รวมสุดยอดผลไม้ฤดูร้อนกินแล้วสดชื่นได้ประโยชน์

อากาศร้อนอย่างงี้จะออกท่องเที่ยวที่ใดดี ที่มีของกินอร่อยถูกปากหรือนอนอยู่บ้านแล้วกินอะไรอร่อยที่บ้านกันดี

หรือจะคือผลไม้ก็เหมาะสมแม้กระนั้นคือผลไม้อะไรล่ะที่เหมาะกับตอนนี้ เดี๋ยวพวกเราจะมาแนะนำผลไม้หน้าร้อนที่กินแล้วอร่อยถูกใจทุกคนยืนยันว่าสดชื่นแน่ๆ แตงโมมีสรพพคุณ แก้ร้อนใน ขับเยี่ยวแก้กระหายน้ำ
แตงโม
ผลไม้ลูกใหญ่น้ำเยอะรสหวานทานง่ายกลับมาจากภายนอกร้อนเปิดตู้เย็นนมาเจอแตงโมสักสองสามชิ้นคงจะสดชื่นไม่น้อยหรือจะเอามาปั่นเป็นน้ำแตงโมก็แจ่มใสไปอีกแบบนับว่าแตงโมคือผลไม้ที่เหมาะกับฤดูร้อนที่สุดแล้ว
สับปะรด
ผลไม้รูปร่างแปลก มีตารอบตัว แต่รสนั้นอร่อยอย่าบอกใคร ถึงแนวทางปลอกเปลือกนั้นจะยากสักหน่อยแต่ว่าต้องบอกเลยว่ารสอันหอมหวานอมเปรี้ยวนั้นช่างสดชื่นสุดๆรวมทั้งมีหลากหลายประเภทโดยเฉพาะ สับปะรดภูแล ที่มีรสชาติหวานเป็นพิเศษ แล้วก็ราคาก็แพงพิเศษเหมือนกัน หั่นเป็นชิ้นแล้วแช่เย็นไว้สักนิด หรือจะดัดแปลงหั่นเป็นชิ้นเล็กใส่กับน้ำแข็งใสรานมข้นสักหน่อยชื่นจายยยย สับปะรดมีสรรพคุณ ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันร่างกาย ยับยั้งการอักเสบ ช่วยให้เลือดลมไหลเวียนดี
เงาะ
ลูกแดงขนเยอะๆผลไม้ที่เหมาะกับหน้าร้อนรสชาติหวานกรอบเนื้อล่อน จะกินแบบปกติก็อร่อย หรือจะเอามาทำผลไม้ในน้ำเชื่อมใส่น้ำแข็งสักหน่อย ไม่ต้องไปซื้อผลไม้บรรจุกระป๋องสำเร็จรูป ทำกินเองได้ง่ายๆอย่างนี้ก็จำเป็นต้องจัดไป เงาะมีคุณประโยชน์ แก้อักเสบ ทำลายเชื้อ ช่วยบำรุงรักษาผิวหน้า และยังแก้อาการท้องร่วงได้ด้วย
ลิ้นจี่
หนึ่งในผลไม้ที่คนเขียนถูกใจสูงที่สุด รสหวานอมเปรี้ยวมีกลิ่นหอมหวนพิเศษ ลิ้นย่างที่อร่อยขึ้นชื่อลือชาของประเทศไทยเป็นชนิด ค่อมลำเจียก ของดีจังหวัดสมุทรสงคราม มีรชชาติหวานอมเปรี้ยวนิดๆเนื้อล่อน รับประทานแบบปกติก็อร่อย หรือจะเอาไปลอยแก้ว เอาไปปั่นทำน้ำลิ้นย่าง แล้วตอนนี้มีร้านค้าบิซูนิยมเอาลิ้นย่างไปเป็นรายการอาหารประจำร้าน ลิ้นจี่มีสรรพคุณ ช่วยป้องกันอาการเหน็บชา ช่วยเสริมสร้างกระดูก ป้องกันไขมันอุดตัน
ลำไย
เดี๋ยวอย่าพึ่งลำไย ผลไม้ไทยอีกหนึ่งอย่างอร่อยไม่แพ้ประเภทอื่นรสหวานเนื้อล่อน ทานง่าย นิยมนำไปดัดแปลงเป็นของได้หลายประเภท อาทิเช่น ข้าวเหนียวแฉะลำไย ลำไยในน้ำเชื่อม ลำไยลอยแก้ว ลำไยชนิดที่อร่อยขึ้นชื่อลือชาก็จะเป็น ลำไยหัวกะโหลก ที่คนจำนวนไม่น้อยรู้จักกันดี ลำไยมีคุณประโยชน์ ช่วยยั้บยังการผลิตเม็ดสีผิว มีสารต้านทานอนุมูลอิสระ แล้วก็แม้ว่าจะมีรสหวาน แม้กระนั้นก็มีวิตามินซีอยู่นะ
เป็นอย่างไรกันบ้างกับผลไม้ฤดูร้อน ที่บอกเลยว่า แม้ได้ลองแล้วล่ะก็จะสามารถช่วยทำให้ความร้อนนั้นหายเป็นปลิดทิ้งอย่างแน่นอน แต่ก็อย่าลืมว่า ผลไม้บางประเภทมีน้ำตาสูงการทานในจำนวนที่มาเหลือเกินก็อาจจะส่งผลให้เป็นผลเสียมากกว่าผลดีได้นะ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *