ต่อมไทรอยด์สำคัญต่อการเผาผลาญ

เผาผลาญ การยืนอยู่ในสถานที่ทำงานมีคุณประโยชน์เป็นอย่างมาก เมื่อคนงานยืน 185 นาทีภายหลังจากทานอาหารกลางวัน แม้กระนั้นเผาผลาญแคลอรี่อีก 174 แคลอรี่


พวกเขามีน้ำตาลในเลือดน้อยลง การวิ่งในทางวิ่งได้ดิบได้ดีเพิ่มขึ้นสำหรับในการกระตุ้นการใช้พลังงาน ความเคลื่อนไหวโภชนาการและก็กลเม็ดการบริหารร่างกายมีการเปลี่ยนวิถีชีวิตซึ่งสามารถเพิ่มอัตราการเผาส่งผลให้เกิดพลังงานมากยิ่งขึ้นและก็ชีวิตที่มีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง
การดูแลรักษาต่อมไทรอยด์เป็นเรื่องจำเป็นต่อการเผาผลาญอาหารที่ดียิ่งขึ้นเพราะว่าต่อมไทรอยด์คือต่อมหลักที่ควบคุมแนวทางการทำงานของร่างกาย เมื่อต่อมไทรอยด์ไปจากการตีก็สามารถสร้างความฉิบหายสำหรับการเผาผลาญ มีต่อมไทรอยด์ที่โม้สามารถทำให้เกิดการสูญเสียน้ำหนัก ถ้าว่าต่อมไทรอยด์ไม่ทำงาน สามารถนำมาซึ่งการเพิ่มน้ำหนัก
การได้รับไอโอดีนพอเพียงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพต่อมไทรอยด์ หลายๆคนขาดสารไอโอดีนรวมทั้งจำนวนกลุ่มนี้มากขึ้นเรื่อยๆ แนวทางที่เยี่ยมที่สุดสำหรับในการรับวิตามินหรือแร่อะไรก็ตามก็คือผ่านของกินซึ่งในกรณีนี้ซึ่งก็คือการกินอาหารที่มีไอโอดีน แม้กระนั้นหากท่านไม่อาจจะทานอาหารได้บ่อยๆพอเพียงเสริมของกินสามารถช่วยได้ ฉันเสนอแนะให้ไอโอดีนเริ่มยืน
พวกเราอาบน้ำซุปสารเคมีกลางอากาศน้ำรวมทั้งของกินของพวกเรา การเรียนทำให้เห็นว่านิดหน่อยของกลุ่มนี้ส่งผลต่อการเผาผลาญอาหารของพวกเราโดยเฉพาะสารรบกวนต่อมไร้ท่อตัวอย่างเช่นสารกำจัดศัตรูพืชมากมาย เป็นที่รู้กันโดยทั่วไปในวิทยาศาสตร์ว่าสารเคมีกลุ่มนี้เรียกว่า obesogens Obesogens เป็นสารเคมีที่ทำให้พวกเราอ้วนโดยการเปลี่ยนการเผาไหม้ของพวกเรา วิทยาศาสตร์ได้ชี้ให้เห็นว่าการกำจัดสิ่งพวกนี้ออกมาจากร่างกายของมนุษย์มีคุณประโยชน์ต่อสถาพทางร่างกายเยอะมาก การขับเหงื่อเป็นแนวทางที่ดีสำหรับการกำจัดพิษ และก็เพื่อกระบวนการทำความสะอาด
กระบวนการทำความสะอาดบางทีอาจเกี่ยวกับการเอาของกินที่กระตุ้นแล้วส่งผลให้มีการเกิดอาการภูมิแพ้ออกมาจากของกินรวมถึงเนื้อสัตว์และก็สินค้าที่ไม่ใช่อินทรีย์ที่เสนอแนะสารเคมีแล้วก็ฮอร์โมนพวกนี้เพิ่มขึ้นเรื่อยๆและก็มักรวมกับอาหารเสริมซึ่งสามารถช่วยทำให้แนวทางการภายในร่างกายแล้วก็กำจัดพิษได้ ท่านสามารถชำระล้างเพื่อตั้งเป้าหมายอวัยวะเฉพาะยกตัวอย่างเช่นวิธีการทำความสะอาดตับหรือชำระล้างลำไส้ใหญ่หรือชำระร่างกาย
การเล่าเรียนเยอะแยะชี้ให้เห็นว่าผู้ที่มิได้รับการนอนพอเพียงหรูหราน้ำตาลในเลือดมากขึ้นแล้วก็การเสี่ยงสูงมากขึ้นของโรคอ้วนและก็น้ำหนักตัวมากขึ้น การขาดการนอนทำให้เพศหญิงโดยยิ่งไปกว่านั้นรับประทานอาหารเพิ่มมากขึ้นทำให้น้ำหนักเพิ่ม แล้วก็โน่นเป็นเพียงแต่จากการนอนน้อยเกินไป การนอนที่จริงจริงอาจก่อให้การเผาไหม้หมดไปจากความสมดุล
ตรงกันข้ามการเรียนรู้ชี้ให้เห็นว่าเมื่อผู้คนนอนพอเพียงหรือเปลี่ยนแปลงจากนอนไม่หลับพอเพียงที่กำลังจะได้รับการนอนที่พอเพียงก็จะลดปริมาณของการบริโภคพลังงานโดยเฉพาะของไขมันรวมทั้งคาร์โบไฮเดรต นักวิทยาศาสตร์ได้พบว่าการนอนส่งผลต่อระดับของ “ฮอร์โมนความแน่น” leptin และก็ฮอร์โมนกระตุ้นความหิว

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *